Borta bra men hemma bäst!
Är ganska slut efter helgen med flera intressanta föreläsningar och massa information.
Idag lyssade vi bland annat på ett målsägandebiträde och Brottsoffermyndigheten.
Sitter och kollar kalendern för nästa vecka och den ser ganska full ut. Redovisning i skolan, skriva uppsats, gäster och partaj för mig när jag fyller år. Det känns inte ens som att jag ska fylla år :p
Sen ska jag även unna mig en kväll och gå på ljusparty. Har varit på många såna, men jag älskar ljus. Så mysigt och doftar så gott. Så dit ska jag en kväll, alltid roligt med en ny värdinna också.
Sov så gott så hörs vi i morgon!
2009-10-18 @ 23:31:59
Morgon prommenad 40 min
Underbart, ska snart på föreläsning. Gick en super härlig prommenad i morse vid hamnen.
NYNÄSHAMN
Bättre att börja långsamt!?
Nu sitter jag på hotellrummet efter dagens alla föreläsningar. Det var riktigt intressant, tjejen som föreläste var i grund o botten psykolog men hade en massa annat i bagaget inom forskning och etc.
Vi pratade mycket om hur man ska prata med brotoffer och vad man inte ska säga.
Eller finns det något rätt eller fel. Jag brinner otroligt mycket för de här frågorna,.
Min plan idag ser ut som så att jag har tänkt att ta en kandidat examen i kriminologi och sen söka till polishögskolan. Men den kan ändra sig lite fram och tillbaka. Det jag är 100% på är att det är inom det här området jag är intresserad.
Så då kommer vi in på in träning igen, jag måste träna upp min kropp ordentligt. Och det vet jag att jag kan. Satsar mycket på prommenader just nu, vilket är super vid fettförbränning. Sen får det bli mer löpning och kondition såsmåningom när leder och allt hänger med.
En sak har jag lärt mig och det är något man ofta hör, det är att inte gå på för hårt i början. Då blir det lätt att man ger upp och lägger ner. Bättre att börja långsamnt och trappa upp. I alla fall för mig.
Tjenixen på ett tag, ska ta mig ut på en prommenad.
Helg : )
Många av er ligger säkert kvar i sängen, så skönt. Jag ska i väg på kurs hela helgen och bo på hotell. Så det blev upp tidigt i morse. Men vilket tråkigt väder, inte alls roligt.
Måste försöka klämma in en prommenad idag också. Tanken var att jag skulle på ett gympass innan skolan igår men det blev ändrade planer. Var ju tvungen att träffa min grupp och skriva klart vårt arbete. Och jag är borta till i morgon kväll. Kanske kan klämma in en prommenad vid frukost i morgon eller lite på lunchen idag. Vi har mer än en timmes lunch. Så då får man passa på.
Stegräknaren slutade bara på 5387 steg i går : ( Så jag har en del att ta igen.
Jag skulle vilja testa på någon ny träninsform, har någon nått bra tips?
Fredag
Hur står det till med er idag?
Jag vaknade super glad och pigg, vilket är ovanligt just nu i en stressig period.
Har fixat ögonbrynen, bara färgen kvar så det tänkte jag ta i kväll.
Har till och med använt skrub och mask. Så härligt, känner mig verkligen helt ren efter.
Nu måste jag kila i väg, ska köra Totti till mamma och pappa och sen raka spåret med bussen till skolan.
Vi hörs senare, då ska jag lägga upp lite bilder och berätta mer om dagen : )
Resultat
Skrev i början när jag startade bloggen att jag skulle skriva lite om kost, träning och viktnedgång.
Har inte kommit igång så mycket med det så nu är det dags tycker jag : )
Satte igång riktigt seriöst med min resa förra måndagen den 5 oktober. Och igår vägde jag mig och hade gått ner 2,1 kg. Så det är ju inte helt fel : )
Stegräknaren har jag på mig varje dag och mitt mål är ca 10 000 steg per dag. De säger ju att alla människor bör gå de stegen per dag. Nu tittat jag på stegräknaren och den står på 10 376 steg. Inte fy skam. För vissa dagar är det verkligen tufft att komma upp i de stegen.
Varje vecka har jag också som mål att antingen gå på ett pass på gym( ex body pump och likande, tycker det är super roligt. Gäller bara att få all tid att räcka till just de tiderna som passen är.) Annars tränar jag även på Itrims cirkelträning. Tycker de är jätte bra. Men målet är 2 pass/ vecka just nu. Ska öka det till 3 pass sen.
Jag för dagbok varje dag där jag skriver upp stegen, hur jag mått under dagen. Om något varit extra tufft och hur jag då har klarat det. Om jag varit på något slags gympass och liknade. Det är ett tips till alla faktiskt. För det första så blir man mer motiverad och man ser verkligen vad det är man gör under dagarna. Om det är så att man mest sitter still eller är ute och rör på sig. Samma sak med mat, att man för matdagbok på allt man stoppar i sig. Det är också sånt som man inte alltid tänker på.
Nu ska jag sova.
Tror det blir en morgon prommenad i morgon med lille Totti : )
Så skönt att ha honom vid min sida.
Glöm inte...
Böcker
Köpte den här på mässan igår:
Fick den även signerad, hehe : ) bad inte om det men det men hon var där och gjorde det.
Den andra boken sålde de också på mässan. Men den hade jag beställt från internet förr veckan och den landade i brelådan igår. Rikig tajming. Har redan hunnit läsa mycket i boken, det finns en massa bra tips där. Även där är Therese på framsidan o ger även tips i boken.
15/10-09
Dagens mående: Toppen
Dagens borde: Städa
Dagens frisyr: Uppsatt i knut
Dagens klädsel: Svart blommig klänning, en vit kofta och stövlar.
Dagens planer: Plugga, städa, stallet med min syster
Dagens vill ha: Min klocka
Dagens längtan: Stallet och friskluft i naturen : )
Dagens fundering: Mitt företag o nya ideér
Dagens beroende: Vara ute, så skönt när allt är stressigt
Dagens tråkigaste: Att det är mycket att plugga just nu.
Dagens tidning: hm, ingen idag.
Dagens bok: Mind your own business
Onsdag
Tog lite tid innan jag kunde skriva igen. Jag kunde nämligen inte logga in på bloggen, vet inte riktigt varför.
Var trevligt på mässan, gick runt och pratade med lite folk och fick en massa bra information.
Blev lite böcker och annat skoj, tänkte lägga upp lite bilder i morgon : )
Nu blev klockan så mycket och jag har en del att läsa kvar, har en uppsats som ska skrivas nu.
Jag har skrivit en del om brottsofferjourerna i Sverige. Väldigt intressant.
Jag skriver om allt i morgon : )
Sov så gott sen alla!
Eget företag
Hallo!
Idag ska jag gå på Eget företagsmässan, det ska bli intressant!
bilden är tagen från www.egetforetag.se
Vi hörs när jag är på väg hem!
Myskväll
Tycker den var bra, vi har fyran också som vi ska se men den väntar vi med någon dag i alla fall.
Är så glad, nu är klockan beställd så den bör komma om max 3 v. De hade inte den storleken jag ville ha i rätt färg på klockuret. Fanns bara med svart bakrund och jag vill ha med vit.
Gick även förbi en barnbutik med massa söta kläder. Hittade ett par supersöta tofflor. Kunde inte låta bli att köpa de till min kompis dotter. Titta själva:
Är de inte för söta? De är jätte små..
Titta vad som kom i brevlådan : )
Nu ska jag och Totti gå ut på en prommenad. Lagom att ta en paus från pluggandet.
God morgon
Tråkigt väder man vaknade till idag : ( eller hos mig regnar det för fullt i alla fall. Hann inte skriva så mycket i går, satt och pluggade en hel del och sen åkte jag och kollade på en lägenhet (kom som en impuls) och efter det så hade jag kund. 
Några av böckerna som jag läser nu i genus kursen
Satt ute ett tag igår, kände för lite friskluft. Klarade 40 min, sen blev det lite kallt.
Dagens planer:
Jag fyller år snart och har velat ha en Thomas Sabo klocka super länge nu. Har varit och provat den och tänkt köpa den fler gånger. Det är en silver klocka med två länkar runt som man kan sätta berlocker på. Super gullig är den. Så idag ska jag och Stoffe (min sambo) åka och kolla på den. Så får vi se hur det blir med det.
Majonnäsburken och två koppar kaffe.
En professor stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonäsburk av glas och började fylla den upp till kanten med golfbollar . Han frågade sedan sina studenter om burken var full. Studenterna samtyckte till att den var det.
Då lyfte professorn upp en ask med småsten och hällde dem i burken . Han skakade den lätt. Småstenarna rullade ner i tomrummen mellan golfbollarna. Återigen frågade han studenterna om burken var full. De höll med om att den var det.
Därefter lyfte professorn upp en ask med sand och hällde sanden i burken . Sanden fyllde upp resten av tomrummen. Han frågade ännu en gång om burken var full. Återigen svarade studenterna med ett enhälligt 'ja'.
Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och hällde hela deras inne-håll i burken , vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade.
Nu, sa professorn medan skratten klingade ut, vill jag att ni tänker er att den här burken representerar ert liv.
Golfbollarna representerar de viktiga sakerna som familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som - om allt annat gick förlorat och bara dessa saker återstod - ändå skulle uppfylla och berika ert liv.
Småstenarna representerar andra saker som betyder något , som hem, jobb och bil.
Sanden representerar allt annat - småsakerna.
Om ni lägger sanden i burken först, fortsatte professorn, går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen.
Samma sak är det med livet. Om du lägger all tid och energi på småsaker finns det inte plats för det som är viktigt för dig.
Så, var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till, åt det som gör dig passionerad.
Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt. Ta hand om 'golfbollarna' först - sakerna som verkligen betyder något.
Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand.
En av studenterna räckte upp sin hand och frågade vad kaffet representerar.
Professorn log och sade, jag är glad att du frågar.
Kaffet finns med för att visa er att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.
Text lånad från ettpuckosliv, tyckte den var super bra : )
Vinnare i tävling nr 2
I den här tävlingen var det väldigt många som mailat in, vilket är super roligt.
Det var jätte svårt att bestämma någon så det fick bli lottning till slut och då blev vinnaren den här tjejen.
Grattis till er båda vinnare.
Gör så att ni mailar mig era kontakt uppgifter.
Så att jag kan boka en tid med vinnare nr 1 och posta paketet till vinnare nr 2.
Sen kan jag passa på att säga att det läggs ut en ny tävling i morgon : )
Vinnare i tävling nr 1
Vinnaren i tävlingen 1 och som får boka en tid för mig för ett nytt sett naglar är
den här tjejen.
Det var många som var med i tävlingen och det är jätte roligt.
Det var väldigt många som var med men som tyvär inte bor i närheten av stockholm.
Då är det nog ganska svårt att komma hit och fixa sina naglar.
Kommer ha flera tävlingar med nya naglar och produkter : )
Snart
Tack för alla fina mail jag har fått av er läsare. Det har varit riktigt svårt att utse en vinnare i varje tävling.
Så under dagen kommer resultaten som ni har väntat på.
Tomt utan Totti
Min älskling
Sanna Ehdin
Jag köpte en av hennes böcker för flera år sen, men då visste jag inte riktigt vem hon var.
Boken 12 veckor till ett självläkande liv (2005)
Hon berättade om den nya mattrenden som är på intåg. Hon berättade väldigt mycket allmänt om hälsa. Vi gjorde avkopplings övningar. Det är otroligt skönt, tänkte köpa en cd av henne.
Blev även väldigt sugen på att köpa hennes nya kokbok. Alltid roligt att få lite nya tips när det gäller matlagning.
Sen efter förelsningen fick jag blommor, champange, en fin nyckelring, och annat fint :)
Var en riktigt lärorik dag.
Kolla in www.ehdin.com även där jag lånade bilden på boken.
