michaelaberglund

Skrev i början när jag startade bloggen att jag skulle skriva lite om kost, träning och viktnedgång.
Har inte kommit igång så mycket med det så nu är det dags tycker jag : )

Satte igång riktigt seriöst med min resa förra måndagen den 5 oktober. Och igår vägde jag mig och hade gått ner 2,1 kg. Så det är ju inte helt fel : )

Stegräknaren har jag på mig varje dag och mitt mål är ca 10 000 steg per dag. De säger ju att alla människor bör gå de stegen per dag. Nu tittat jag på stegräknaren och den står på 10 376 steg. Inte fy skam. För vissa dagar är det verkligen tufft att komma upp i de stegen.

Varje vecka har jag också som mål att antingen gå på ett pass på gym( ex body pump och likande, tycker det är super roligt. Gäller bara att få all tid att räcka till just de tiderna som passen är.) Annars tränar jag även på Itrims cirkelträning. Tycker de är jätte bra. Men målet är 2 pass/ vecka just nu. Ska öka det till 3 pass sen.

Jag för dagbok varje dag där jag skriver upp stegen, hur jag mått under dagen. Om något varit extra tufft och hur jag då har klarat det. Om jag varit på något slags gympass och liknade. Det är ett tips till alla faktiskt. För det första så blir man mer motiverad och man ser verkligen vad det är man gör under dagarna. Om det är så att man mest sitter still eller är ute och rör på sig. Samma sak med mat, att man för matdagbok på allt man stoppar i sig. Det är också sånt som man inte alltid tänker på.

Nu ska jag sova.
Tror det blir en morgon prommenad i morgon med lille Totti : )
Så skönt att ha honom vid min sida.